「私、本当は何がしたいんだろう？」 そんな想いを抱えるあなたへ。 7つのチャクラをやさしく整えながら、体操・呼吸・瞑想で心と体の声に耳をすませる時間です。 がんばりすぎず、でも少し前に進みたい。そんなあなたをそっと応援す […]

モヤモヤ、イライラ、不安...。そんな心のざわめきをスーッと静めてみませんか？ この体験会では、やさしい体操と呼吸法、瞑想を組み合わせて、心と体をゆるめるトレーニングを行います。 初心者の方も安心してご参加いただけます。 […]

「寝ても疲れが取れない…」「眠りが浅い気がする」 そんな方におすすめの体験会です。やさしい体操と呼吸、瞑想で心と体をリラックス。 眠りの質が変わると、朝の目覚めもぐんと変わります。 ぐっすり眠って、心地よい朝を迎えたい方 […]

私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちです。 この瞑想講座では、地球気功を通じて「大地と一体になる感覚」を思い出し、心と体を深く癒していきます。 呼吸とともに地球のエネルギーを感じ、内なる静けさと再び […]

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