セルフケア講座 姿勢を整えよう♪
セルフケア講座 姿勢を整えよう♪
リモートワークの座りっぱなしや寒い夜寝るときなど 体が縮こまるだけでも立つ姿勢が変わっていきます。 姿勢を正すと体も心も変化していきます。 ピンと伸びた背筋は呼吸もしやすく 血流がよくなり、リラックス効果もあります。 […]
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年明けや年度替わりの時は、新しいことに チャレンジしたい気持ちになりますね。 今年こそ変わりたい!変化したい! と思うのにできない、諦めてしまう… そんな時は、呼吸を整え、エネルギーをチェンジ させていきましょう! 本講 […]
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※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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