10:00 - 22:00【火～日】
睡眠サポートの呼吸法
10月 9日 2:00 PM - 4:00 PM
1000円
頑張っているのに、人間関係はすれ違ってばかり…。心が休まらず、眠りも浅い。そんなあなたへ。
この講座では、やさしい体操と呼吸・瞑想で心と体の緊張をほぐし、ぐっすり眠れる状態へと導きます。自分を整えることが、人との関係をやわらかく調和へと変えていく第一歩。深い呼吸から、心ほどける毎日を始めませんか？
◉内容
睡眠についてのお話し 簡単な体操、呼吸、リラックス瞑想
こんな方にオススメ！
〇リラックスしたい方
〇寝つきが悪い方
〇途中で何度も目が覚めてしまう
〇太りやすい方
〇自律神経のバランスを整えたい方
開催日：10月9日(木)24日(金)
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
トレーナー：小葉 香凛（こばかおり）
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/5NN0tCe
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。