10:00 - 22:00【火～日】
～心が楽になる～呼吸瞑想体験会
11月 21日 2:00 PM - 4:00 PM
1000円
呼吸は無意識に行っているものですが、
ゆっくりとした深い呼吸には自律神経を整える働きがあります。
ストレスを感じると交感神経が優位になり呼吸は浅く、速くなっています。
深い呼吸をすると副交感神経が優位になり、心身がほぐれリラックスします。
自律神経は自動で自然に働くものなので自分の意志で調節できません。
しかし呼吸だけは自分でコントロールすることができます。
その呼吸を上手く使うためのコツをお伝えする体験会です。
皆さまのご参加お待ちしております。
こんな方にオススメ！
〇呼吸が浅い方 〇眠りが浅い方 〇緊張しやすい方
開催日：11月21日(木)28日(木)
時間：14：00～（約2時間）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：1000円
※自律神経バランスチェック付き
トレーナー：こば かおり
持ち物：動きやすい服、飲み物
問合せ電話：093-533-1910
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/5NN0tCe
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。