「冷えは万病のもと」と言われるように健康の秘訣は「温度」にあり!
体温が一度下がると、細胞の働きが停滞してしまいます。
イルチブレインヨガの全ての関節を動かす皿回しエクササイズは、身体もほぐれて血液・エネルギーの循環が改善されるので、全身がぽかぽかに!!
冷えにはもちろん、代謝アップでダイエット、免疫力アップ、左右対称の動きで脊椎や骨盤のバランス改善にも!!
お皿が落ちないように集中が必要なので、自然と集中力も身についてしまう、楽しくてオールマイティなエクササイズです!
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。