スタジオ案内・料金

小葉 香凛（こば かおり）

自分を後回しにしてきた人のための自分軸コーチング

いつも誰かを支えているあなたへ。

今度は、自分を大切にする時間をつくってみませんか？

人の役に立つことが好き。困っている人を見ると、放っておけない。
頼まれると、つい頑張りすぎてしまう。気づけば、自分のことはいつも後回し。

頑張っているのに、どこか満たされない――。
そんな経験はありませんか？

私も以前は、自分より周りの人を優先し、自分のことを後回しにしていました。
だからこそ、今は「まず自分を整えることが、人の役に立ち続けるための土台になる」とお伝えしています。

呼吸を整え、体を動かし、自分の内側と丁寧に向き合う。
そうした時間を重ねることで、自分の気持ちや大切にしたいことに気づき、
自分らしい軸を少しずつ育てていきます。

「もっと自分らしく生きたい」
「自分を大切にしながら、人の役にも立ちたい」
「周りの人を元気にできる自分でありたい」

そう感じている方は、ぜひ一度、小倉スタジオへお越しください。

最初の一歩を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。

主な経歴・資格

• ブレイントレーナー歴16年
• マインドフリー瞑想トレーナー
• 気功トレーナー
• PBMトレーナー
• こども脳教育講師

主な実績

• これまでに延べ1万3,000人以上を指導
• 2011年～2020年：古賀市立舞の里小学校でブレイン体操を指導
• 2018年～2023年：古賀市社会福祉協議会の介護予防支援事業でブレイン体操を指導
• 幼稚園、フリースクール、放課後児童クラブ、教育研究会、福岡市の子育て支援施設などで指導

こんな方におすすめです

• 自分のことより、周りの人を優先してしまう方
• 頼まれると断れず、つい頑張りすぎてしまう方
• 心や時間に、もう少し余裕を持ちたい方
• 「このままでいいのかな」と感じている方
• 自分を大切にしながら、人の役にも立ちたい方
• 自分らしい生き方や、自分の軸を見つけたい方

飯田 理子（いいだ よしこ）

あなたの中にある本当の「したい」を一緒に見つける伴走トレーナー

私自身、弱い自分を見せたくなくて、いつも強くあろうと頑張っていた時期がありました。

「こうあるべき」という思い込みに縛られていた私が、ありのままの自分を受け入れられたとき、
心がふっと軽くなりました。そして、「本当はどうしたいのか」という自分の気持ちにも、
少しずつ気づけるようになりました。

この経験があるからこそ、頑張りすぎている方や、周りを優先するうちに
自分の気持ちが分からなくなっている方のそばにいたいと思っています。

無理に答えを出す必要はありません。
そのときの気持ちを一緒に見つめ、少しずつ言葉にしながら、
ご自身の中にある本当の「したい」に気づいていけるよう、丁寧に伴走します。

体を動かし、呼吸と心を整えながら、
自分らしい一歩を踏み出す時間を一緒につくっていきましょう。

※本文は個人の体験に基づく感想です。感じ方や変化には個人差があります。
本プログラムは診断・治療を目的としていません。

主な経歴・資格

• ブレイントレーナー歴6年
• ハッピーブレイン体操講師
• ストレスケアカウンセラー
• 気功トレーナー

サポート内容・実績

• 2024年：生涯学習市民講座で講演
• 2025年：小倉北区健康推進委員会定例会でミニ講座