ヨガで花粉症対策ワークショップ♪
2016年3月18日（金）13：30～15時
「目がかゆい」「鼻水が止まらない」「くしゃみが>_<…」。
冬の寒さがやわらぎ、日差しが温かくなるにつれてつらくなるのが花粉症。
「外出を控える」「マスクやメガネで完全防備する」など、あの手この手の花粉症に励んでいる人は多いです。
でも、一番の理想は、花粉に強いカラダをつくること。「一度花粉症にかかったら、一生よくならない」と考える人が多いですが、実はそうではありません。
自律神経のバランスを整え、免疫システムを正常に働くようにすれば、花粉症を軽減することができるのです。
花粉症とは、免疫システムの異常が原因です。
人間の体には、体の中に侵入しようとする体の成分とは異なる成分の異物をくしゃみ涙や等で体外へ排出しようとする働きがあり、その機能が私たちを有害物質から守ってくれます。
ところが、ストレスや不規則な生活によって自律神経のバランスが乱れると、免疫システムが崩れてしまいます。
その結果、スギやヒノキなど、本来は無害なはずの植物の花粉に対しても、異常な反応を示してしまうのです。
イルチブレインヨガでは、脳活性化を促すことで、自律神経のバランスを整え、免疫システムを正常な状態へと導いていきます。
老若男女どなたでも、おひとりでもOKです。
お気軽にお申し込みください^ ^
※当日は、なるべく動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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