スタジオ案内・料金

小葉 香凛（こば かおり）

いつも人を支えているあなたへ。
あなた自身の笑顔を、後回しにしていませんか？

人が好き。
人の役に立ちたい。
困っている人を見ると、放っておけない。
そんな優しい人ほど、自分のことは後回しになり、「もっと頑張らなきゃ」と走り続けてしまいます。

私自身も、以前はそうでした。
仕事と子育てに追われ、自分のことを考える余裕もなく、「私が頑張れば大丈夫」と毎日を過ごしていました。
でも、本当に人の役に立ち続けるためには、まず自分自身が笑顔でいることが大切でした。
呼吸を整え、体を動かし、自分と丁寧に向き合う時間を持つ。
その積み重ねによって心にゆとりが生まれ、人との関わり方も少しずつ変わっていきました。

私は、一人ひとりが自分軸を育て、自分らしく生きられる社会をつくりたいと願っています。
そのためには、「誰かを変える」ことではなく、まず自分を大切にすること。
自分が変わることで、人との関わりが変わり、家庭が変わり、職場が変わる。
そして、その笑顔が地域へ、社会へと広がっていく。
私は、その小さな変化の積み重ねが、より良い未来につながると信じています。

そのため、私のレッスンは、体を動かすことだけを目的にはしていません。
自分の心と体の声に耳を傾け、本来の自分らしさを取り戻し、自分も周りの人も大切にできる生き方を育む時間にしています。

もし今、
「もっと自分らしく生きたい。」
「人の役に立ちながら、自分自身も大切にしたい。」
そう感じているなら、ぜひ一度スタジオへお越しください。

あなたが笑顔になることは、きっと誰かの笑顔にもつながるはず。
その一歩を、心を込めてサポートいたします。

• ブレイントレーナー歴15年
• 気功トレーナー
• これまでに5000人以上指導
• PBMトレーナー、こども脳教育講師

主な活動実績

• 2011年～2020年　古賀市立舞の里小学校でブレイン体操指導
• 2018年～2023年　古賀市社会福祉協議会介護予防支援事業でブレイン体操指導
• フリースクール、学童、婦人会、老人ホーム、グリーンコープ、自然食品店などでも指導実績あり

飯田 理子（いいだ よしこ）

自分は健康だと思っていた私。でも、実はずっと体がガチガチに緊張していた——
それに気づかせてくれたのがイルチブレインヨガでした。

かつての私は、理屈優先・完璧主義で「ちゃんとやらなきゃ」「誰も手伝ってくれない」と、
一人で抱え込んでイライラしては、人と深く関わらないことで自分を守ってきました。
そんな私が変われたのは、トレーニングを通して体の緊張やゆがみに気づき、
少しずつ整える体験を重ねたからです。

体のしなやかさを取り戻すと、心の緊張もゆるみ、思考や人間関係にも変化があらわれ、
「私には無理」と思っていたことにもチャレンジできるようになりました。

心に余裕がない、ちょっとしたことで疲れる、気づけばため息ばかり——
そんな日々を変えたいと思ったあなたへ。体と心の軸を整えることで、
あなたの中に眠っていた“しなやかな力”が目を覚まします。

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

• ブレイントレーナー歴5年
• ストレスケアカウンセラー

主な活動実績

• 2024年　生涯学習市民講座で講演
• 2025年　小倉北区健康推進委員会定例会でミニ講座