冬を元気に乗り切るには、体温を上げるのが何より大事。 お腹には血液の60％が集まっているので、 腸と丹田を刺激すると体温が一気に上がります。 お腹ぽかぽか体験会に、ぜひご参加ください♪ ◉内容 簡単な腸＆丹田体操、呼吸、 […]

体が硬くても大丈夫！ 「ふりふりダイエット」のエクササイズや呼吸法は、経絡を刺激し、 「気」の流れを整えて滞っていた老廃物を排出しやすくし、血流を良くします。 気の流れが整うことで、歪みのないバランスの取れた体を作ること […]