あなたは朝目覚めた時、すがすがしいスッキリ感を感じますか？ 充実した睡眠を取った時の爽快感は格別です。 それは健康のバロメータであり、健康な一日の出発点であり、人生の質を変えます。 睡眠不足ワースト1の日本では、すがすが […]

私たちは日々、忙しさや情報に追われ、本来の自分を見失いがちです。 この瞑想講座では、地球気功を通じて「大地と一体になる感覚」を思い出し、心と体を深く癒していきます。 呼吸とともに地球のエネルギーを感じ、内なる静けさと再び […]

地球環境と私たちの健康は「食」を通して深くつながっています。 第1部のセミナーでは、CO2の約1/3が食に関係しているという事実や、 アメリカで進む不耕起栽培、日本でも広がる有機農業への転換について紹介。 森や土壌への影 […]