健康の重要性が主張されている昨今において、食事や運動
特に腸は、正しく栄養を吸収し、いらなくなったものを排
お腹の調子が悪いと何だか気分もスッキリしない、便秘でぽっこり下腹が出ているなど、お悩みの方も多
また、腸の調子が悪いと、せっかく食事から摂った栄養が
腸を元気にするエクササイズと、呼吸瞑想で中からぽかぽ
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