フルフルでスッキリ！「ふりふりダイエット」ワークショップ

簡単で効果的な「ふりふりダイエット」。

腸をほぐして、スッキリ！する「腸運動」も取り入れ、中からキレイにしていきます。
便秘解消やダイエットにもつながるような腸を鍛えるエクササイズやリラックスできる呼吸法・瞑想を行い
カラダもココロもスッキリとさわやかになるワークショップです。

期待できる効果：ダイエット・肩こり解消・ストレス解消・集中力アップ・自然治癒力アップ

対象者：ダイエットしたい方、ストレス解消したい方

動きやすい服装、タオルをご持参下さい。