皿まわしと玄米パックで冷えとさようなら☆

こんばんは

メディアで話題の皿まわしエクササイズ

地域の方たちにも人気で、嬉しい限りです

そして、もう一つ人気を得ているのが、玄米ポットパック

みなさん、玄米パックを使ってみたことはありますか

布袋に、ただ玄米を入れただけの、簡単なもの。

岩塩を入れたり、ハーブを入れたりもされるようですが、私たちはただ玄米だけ、使います。

これを、レンジで1分半～2分あたためるだけ

市販のジェル状の様に破裂する心配もないし、何より香りが良い

また、遠赤外線効果もあるので、身体の表面だけでなく、内側からじんわり温めてくれるんですよ

プレゼントした方からは、温かさが他のパックよりも長持ちした

という感想もいただいています

今回は、この玄米パックを一緒に作って、皿まわしエクササイズをして、イルチブレインヨガトレーニングも体験できてしまう、盛りだくさんのワークショップです

玄米パック、欲しいけどなかなか作れない…

玄米パックに興味がある

玄米パックの色々な使い方を教えて

などなど・・・

もちろん、なんとなく…という方も大歓迎です

12月13日（土）13：00～15：00
イルチブレインヨガ小倉スタジオにて
参加費1000円(うち材料費：500円)

今回は、トレーナーは小役丸千佳が担当いたします

どうぞよろしくお願い致します