「私ばっかり…」と思ってしまう日に、そっと読んでほしい話

周りのために動いて、気を遣って、
その場がうまくいくように頑張っているのに、
ふとした瞬間に思ってしまう。

「なんで私ばっかり…」

そんな自分に気づいて、
また少し落ち込んでしまうこと、ありませんか？

本当は、責めたいわけじゃない。
誰かを否定したいわけでもない。
ただ少し、分かってほしいだけ。

でも、その気持ちをうまく言葉にできなくて、
結局また自分の中にしまい込んでしまう。

そんなふうに、
ずっと一人で抱えてきたのかもしれません。

あなたが感じているその思いは、
決してわがままでも、間違いでもありません。

それだけ、ちゃんと周りを見て、
自分の役割を果たそうとしてきた証です。

ただ、その優しさが続くほど、
気づかないうちに「自分の気持ち」は後回しになっていきます。

本当はどうしたいのか。
どこまでなら無理なくできるのか。

その感覚が少しずつ分からなくなってしまうと、
「私ばっかり」という思いは、繰り返し出てきます。

だからこそ大切なのは、
その気持ちを無理に消そうとすることではなく、
「そう感じている自分」に気づいてあげること。

ほんの少し立ち止まって、
今の自分の心と体に意識を向けてみる。

それだけでも、
内側にたまっていたものが、少しずつほどけていきます。

もし一人で抱えるのがしんどいときは、
誰かと一緒に、安心して整える時間を持つこともできます。

無理に変わろうとしなくても大丈夫。
あなたのペースで、少しずつ整えていけばいいのです。

必要なときに、思い出していただけたら嬉しいです。

---------------------------------------------
イルチブレインヨガ小倉スタジオ
☎093-533-1910
北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル5階C
▼公式LINE       https://lin.ee/5NN0tCe