北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : 自然治癒力アップ

脳呼吸体験会

脳を良く使っていますか? それとも脳の中の情報に、振り回されていますか? 脳には様々は情報があります。 情報を活かし脳を正しく良く使うためには、脳も体の一部と認識することが大切です。 体は動かさなければ硬くなりますが、機 …

「動きながらでもできる瞑想」で自然治癒力UP

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近注目されている瞑想。 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれること …

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