北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : 腸運動

『腸活』始めてみませんか?

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです! 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激し …

へそヒーリングで「ながらアンチエイジング」!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 世界史上、前例がないレベルまで高齢化が進んだ日本。 そのペースはますます速まっており、同じく世界トップレベルの少子化とあいまって、社会的な不安の原因の一つと …

秋のデトックス*へそヒーリングで♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 最近「お腹がスッキリしない」「胃腸が重たい感じがする」なんて感じていませんか? どんどん気温が下がっていく秋にぜひ気を付けたいのが便秘です。 お通じが悪いと …

がんばるお腹にプレゼント! 腸運動で胃腸元気!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 だんだん暑くなってくると、冷たいものが欲しくなり、冷えから胃もたれや便秘になる方も多いです。 今日はそんな症状でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレイ …

肩こり改善にも役立つ腸運動!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 …

健康・美容は腸から!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに腸内環境は変化します。 生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、 …

もっとも簡単な腸健康法!?イルチブレインヨガの腸運動セミナー

みなさん、毎日のお通じはちゃんとありますか? 「便は健康のバロメーター」と言われます。 便が定期的にしっかりと出ていないということは、腸が弱っている証拠。 腸の働きが悪いと、栄養の吸収がうまく行われず、血液に毒が送り込ま …

あなたの腸年齢は何歳?

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年 …

どこでもできて、快腸!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は、地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう!をテーマにお届けします 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。 下腹が冷たくなると …

腸をキレイにして、痩せ体質に★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 「第二の脳」といわれるほど重要な役割をしている「腸」。 腸は体内の中に取り入れた栄養素を吸収し、毒素を排出してくれる大切な器管。 精神的な影響を受けやすい器 …

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