北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : 不眠

ティータイムヨガ

2017年11月2日

お昼のひととき、がんばっている私に、いつもとはちょっと違った安らぎの時間をプレゼントしませんか？ 気血循環を良くする体操、呼吸、瞑想をして、温かく香りのよいお茶のおまけつき。 時間の流れものんびりと感じられるかも？ お気 …

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股関節ほぐして不眠解消！！

2017年8月23日

「体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 まだまだ暑い日が続きますね夏バテ対策でも大事な睡眠！皆さま毎日きちんと眠れてますか？ もし、不眠でお困りでしたらイルチブレインヨガの「つま先たたき」がオス …

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