北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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自然治癒力あふれるソーラーボディ☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 みなさんは「健康管理」というと、 どんなことを思い浮かべますか 食事に気を付けたり、運動をしたり、 健康管理には様々なものがあります。 病気になりたくない …

体を変化させるのは「意識」

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです! 体で特にお腹まわりは みなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、 それともぷよぷよに見えるかは、 お腹の脂肪のつき方によ …

『腸活』始めてみませんか?

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです! 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激し …

心も体もあったかく。。。冷え対策のススメ

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 冷えは「万病のもと」といわれます。 養命酒製造株式会社調べによると、女性の7割、男性の3割が冷えになやんでいるそう。 体が冷えると血流が悪くなって血液もドロ …

ぽっこりお腹対策はイルチブレインヨガで!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 先週から急に寒くなり、今週は暖かいお天気が続いていますね。 食べものがおいしいこの季節、油断してはなりませぬ 運動量が減っていくこのシーズン、ぽっこりお腹で …

腸・ストレス・冷え性

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 皆さんご存じでしたか? 現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが「大腸がん」。 女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性 …

オーラ撮影会

12時~16時の間でスタジオ「オーラ撮影会」を開催しています。 通常3,000円のコースが、「秋の健康増進キャンペーンで1,000円に」! 先着10名様、完全予約制です。 心身のバランスをオーラでチェックしてみましょう★

運動不足解消!エネルギーCHANGE!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏の間、暑さで外に出る機会が少なくなり、運動不足になっている人も多いのではないでしょうか? 9月は夏の暑さの疲れがたまってバテ気味になっていることが多く、ま …

フリフリでお腹引き締め

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 誰もが解消したいと思っているお腹周り。 痩せていても下腹ポッコリの方が結構多いです。 原因は様々ですが、周りの筋肉が落ちて姿勢が悪くなるケースが一般的です。 …

さようなら、ポッコリお腹!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに、ポッコリ出はじめたお腹。夏までに何とかダイエットしたいと思っても、思いつく対策といえば、腹筋運動ぐらい。 でも、お腹を短期間で凹ませるには、腹 …

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