北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : むくみ

からだも心もあったか!ヨガ体験会

健康のカギは「体温」にあった! 体温が1℃上がると免疫力が30%もアップすると言われています。 急に寒さを感じるようになって、冷えを感じている方も多いのでは? 健康に役立つ原理をお話ししながら、各メディアで話題の冷えに効 …

からだもこころもあったか!ヨガ体験会

健康のカギは「体温」にあった! 体温が1℃上がると免疫力が30%もアップすると言われています。 急に寒さを感じるようになって、冷えを感じている方も多いのでは? 健康に役立つ原理をお話ししながら、各メディアで話題の冷えに効 …

季節の変わり目におすすめ健康法☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 季節の変わり目は 一番不調を感じやすい時 気温の激しい変化で自律神経が乱れると、 血液やリンパの流れが悪くなり、 むくみやすくなります こんな時期に オス …

やせるポイント、○○ヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 痩せたい、引き締めたい。。。そう願っている方多いですよね~。 運動、食事、色んな方法がありますが、今日はツボを刺激して代謝を上げることでやせやすい体質になる …

がんばるお腹にプレゼント! 腸運動で胃腸元気!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 だんだん暑くなってくると、冷たいものが欲しくなり、冷えから胃もたれや便秘になる方も多いです。 今日はそんな症状でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレイ …

朝のイメージ瞑想で、運気アップ★

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は月曜日! 会社に行くのがシンドイ~なんて事ありませんか? どんなイヤなことでも楽しく思えてくるイルチブレインヨガの「朝のイメージ瞑想」を紹介します。 …

いいことばっかり!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今日は小倉スタジオ会員さんの嬉しい分かち合いです 60代女性の方、3ケ月前にご入会されました。 膝を痛めて正座ができず、体も固くてお腹も冷えて。。。むくみが …

むくみ解消にはコレ!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 季節の変わり目は一番不調を感じやすい時。気温の激しい変化で自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみやすくなります。 季節の変わりにオススメの …

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