北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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タグ : へそヒーリング

へそヒーリング体験会 in北九州パレス

へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。 生命を維持する大事な器官が集まっているおへそを中心にへそヒーリングを行えば、 消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます。 まずはお試しください( …

夏バテを吹き飛ばそう‼

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりが …

血流と健康☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」ということです。例え …

夏の腸を元気にしよう!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 夏になると、冷たい食べ物や 飲み物のとりすぎによって腸内環境が 悪化しやすくなります また、エアコンが効きすぎている部屋で 長時間じっとしていることで、 …

「ロコモ」予防は体幹から!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康寿命を短くする主犯の一つとされるロコモ。 ロコモは「ロコモティブシンドローム」の略で歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです   日 …

脳を元気にする健康法☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります  脳には人体のどの部分より …

運動不足解消!!集中力・代謝UP(^^)

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 6月に入りました 梅雨の季節、気分が沈みがちになったり 体調も不調になりやすい時期です 健康になる上で必要な運動もなかなか できないのが現状ではないでしょ …

梅雨の健康対策☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 もうすぐ雨が降り続く日々の到来 体の不調も多く感じる季節ですね 雨で気温が一気に下がる寒暖の差、湿気、 低気圧による空気中の酸素減量などで 自律神経が乱れ …

ストレス解消のための呼吸法!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 GWもあと少し 皆さまいかがお過ごしでしょうか GW明けるに気になってくるのが 五月病ですね 今の身体のストレス度は どのくらいですか 五月病対策として …

GW中の健康管理☆

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ♪GW(ゴールデンウィーク)♪ 皆さんどのように過ごされますか? 旅行に行ったり レジャーを楽しんだり ふるさとへ帰省したり 家でゆったり過ごしたり・ …

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