北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »

体を変化させるのは「意識」

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです! 体で特にお腹まわりは みなさん気になるところだと思います(^^) 体のラインがすっきりと見えるか、 それともぷよぷよに見えるかは、 お腹の脂肪のつき方によ …

『腸活』始めてみませんか?

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ小倉スタジオです! 最近、金スマで話題になった『腸活』 7つのメソッドの内のひとつに 腸刺激エクササイズがありました イルチブレインヨガでは 「第二の脳」といわれる腸を刺激し …

がんばるお腹にプレゼント! 腸運動で胃腸元気!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 だんだん暑くなってくると、冷たいものが欲しくなり、冷えから胃もたれや便秘になる方も多いです。 今日はそんな症状でお悩みの方に、消化不良を改善するイルチブレイ …

1分簡単へそ健康法

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 突然ですか、「へそヒーリング」ってご存知ですか? 「へそヒーリングって」、あまり耳慣れない言葉ですよね。 人間の身体の中心「へそ」、体に問題が起これば、おへ …

肩こり改善にも役立つ腸運動!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 …

健康・美容は腸から!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年齢とともに腸内環境は変化します。 生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、 …

腸内フローラからメンタルを癒す

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。 腸環境を意味する腸内フローラのバランスを …

腸デトックス呼吸法で、おなかスッキリ!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。 冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。 運動量が増えて代謝もア …

  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数







イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • facebook
  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ小倉スタジオ All Rights Reserved.