北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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ヒーリング

BHPってな~に(?_?) イルチブレインヨガでセルフケア☆彡

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ 「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 脳と身体は直接的にはあまり関係がないように考える人も多いかと思いま …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってスッキリ☺️

2018.12.14| カテゴリ:血流 あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが 実は体にねじりを加えると 血流がスムーズになると言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ ねじるポーズ …

音楽ヒーリングで脳とカラダのストレスを解放!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 私たちは知らず知らずのうちに日々ストレスを感じており、心のどこかで常に「癒し」を求めています。 そんな癒しを簡単に与えてくれるのが、音楽です。いい音楽は、ス …

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