北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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月別アーカイブ: 2018年12月

来年に向けてオーラを輝かせるためには🌌

今年も残すところあと3日🙄 今年を振り返ってみていかがですか? 楽しかったですか?色々なことがありましたか? 大変でしたか? 去年に決めた今年の抱負♪達成できましたか? 1年を通して 楽しかった方は、とても充実した毎日を …

体からのサインをキャッチしよう😊

忙しい年末年始はイルチブレインヨガで 簡単セルフケア🌟 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって いつの間にか体重が増えていたり 風邪😰😰を引いたりしていませんか? 腸は体と心の状態を映す鏡です。 …

今年の疲れは今年のうちに!?ねじってスッキリ☺️

2018.12.14| カテゴリ:血流 あなたはふだん体をねじりますか? あまり意識しない動作だと思いますが 実は体にねじりを加えると 血流がスムーズになると言われているんです。 疲れがたまりやすい年末こそ ねじるポーズ …

健康と血流☺️

2018.12.4| カテゴリ:その他 体内を流れる血液は 一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。 「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」 ということです。 血液は食事をすれば胃腸に頭脳を使えば、頭脳 …

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