北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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年別アーカイブ: 2016年

デトックスの王道は「便」~腸からすっきりへそヒーリング!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 汗をたっぷりかけば、それだけで十分にデトックスができて、ダイエットになると思ってらっしゃいませんか? 確かにサウナやホットヨガで汗を大量に流すと、毒が出て、 …

へそヒーリングで腸ダイエット♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康のバロメーターは「快食、快眠、快便」とよく言われます。 この3つがそろっていれば、健康でいられるし、ダイエットも成功しやすくなるとされます このうち、「 …

感情&腸を管理できるへそヒーリング(^^)

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています 怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働 …

へそをほぐして腸内環境を整える!へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、同時に、「高齢化率」の面でも世界に類を見ない水準に達しています。 より多くの人たちが健康寿命を延ばして、病院や介護に頼 …

へそヒーリングで心も体もリフレッシュ!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。 肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、 「運動不足」「姿勢 …

へそを刺激して寝ながらダイエット♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ちょっとした運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか?筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。 とくにデスクワークなどでずっと同じ姿勢 …

集中力アップにへそヒーリング✩

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 みなさんは、どんなときに一番リラックスできますか? お風呂に入っているとき、ソファでテレビをみているとき、お気に入りのカフェにいるときなど、人それぞれでしょ …

へそヒーリングで「ながらアンチエイジング」!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 世界史上、前例がないレベルまで高齢化が進んだ日本。 そのペースはますます速まっており、同じく世界トップレベルの少子化とあいまって、社会的な不安の原因の一つと …

毎日のストレス解消にへそヒーリング♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 ストレスと健康には深い関係があるとされ、「ストレスは万病の元」とも言われます。 過度のストレスを抱えると、自律神経のバランスが乱れ、血行不良や冷え、そして、 …

へそのボタンを押して腸内フローラを整えよう!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 今や健康・美容のキーワードとしてすっかり定着した「腸内フローラ」―。 腸内細菌の全体像を示すこの言葉は、 私たち人間にとっての腸の大切さを表す象徴的なフレー …

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