北九州市小倉北区のヨガ教室。ILCHI Brain Yoga小倉スタジオ
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年別アーカイブ: 2016年

正月太り対策!!へそヒーリングで(^^)

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 お正月は、何かと誘惑が多いですおせち料理にお雑煮、そして、あちこちでふるまわれるお祝いのアルコール類 一方で、家でゴロゴロする時間も長くなりがちで、消費カロ …

腸から血液をキレイに!へそヒーリングで健康生活☆

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 健康的な生活をおくるうえでポイントの一つとなるのが、血液のキレイ度だと言われています血液がきれいでサラサラだと、全身の細胞に栄養や酸素がゆき届きます 反対に …

へそヒーリングで年末年始の冷えと肥満を撃退!!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 年末年始は、1年中でもっとも太りやすい時期です(´・ω・`) 相次ぐ忘年会での飲食。そして、クリスマスには甘いケーキ。お正月になると、お餅やおせち料理が食卓 …

健康な朝の習慣にへそヒーリング♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 みなさんは、朝食をきちんととっていらっしゃいますか? 朝は、体と脳を休息モードから活動モードへと切り替えるとき\(^^)/ そのためのエネルギーを補給しなけ …

熟睡できる健康法♪へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 食生活は健康を支える基本です 規則正しく、バランスのとれた食事をとることで、健康を保つことができます   ところが、仕事で忙しい人ほど、食生活が不 …

身体のセルフケア☆へそヒーリングで

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 インターネット上には、健康や美容、ダイエットなどの情報が渦巻いています その中には、自分で健康になるための方法を説いているものも多いです。 しかし、現実はど …

胃腸を活性化☆へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 東洋医学では、《胃》のことを「水穀の海」と呼びます。 水と穀物を消化して、熱を発生させて体を温め、気力、体力を増進させる源である、という意味です 確かに、《 …

へそから始める便秘解消法

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 その昔、人間がまだ狩猟で生活していた頃は、便秘はあまりなかったそうです! それが、農耕を始めて同じ場所に定住するような生活をはじめると、便秘が生じるようにな …

体の中心からパワーを出す‼へそヒーリング

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 人間の体の中心には骨盤があり、私たちはここを中心に身体を動かしています。 骨盤がきちんと整っていれば、下腹をふくめた腰回りが安定し、身体を動かすときの確固た …

低体温・冷え解消‼へそヒーリングで体の冬支度☆

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。 冬支度といえば、真っ先に思い浮かべるのは、コートやダウン、セーターなどの衣類をそろえること。そして、エアコンやストーブなどの暖房器具を用意することですよね …

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