「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
今、とっても注目されている臓器「腸」。
皆さんの腸は元気ですか？
「腸は第二の脳」とも言われていて、昔は頭部外傷とか脳卒中とか急に脳のダメージがあった人は、消化管（腸）から大量に出血して亡くなることが多かったとか。
これは、脳にものすごいダメージが加わると、ストレスで胃腸の粘膜に全く血が通わなくなってしまって壊死状態に陥るためなんだそうです
つまり、脳と腸は高速道路でつながれているくらい直結した関係で、それだけ人の体の重要なところと言えるそうです。
こんな風に私たちが思っている以上に腸はとても重要な臓器なんです。
暴飲暴食やストレス、コンビニ食が多くなると腸内環境は乱れっぱなし。
肩こりや腰痛も腸内環境の乱れからくると言われています。
腸を元気にするとたくさん嬉しい事がありますよ
•老化を防げる！
•痩せやすい体質になる！
•病気にかかりにくい！病気が治りやすい！
•疲れにくい体になる！
•肌の吹き出物がなくなる！
つまり、痩せる！若返る！免疫力アップ！と嬉しいことばっかり
また、腸は体中の免疫細胞の約60％は腸に集中しており、腸で育まれ、血液やリンパ液と共に体中を巡っているそうです。
腸には免疫細胞が一杯
集中力やダイエットとも関係のある腸。
食欲の秋だからこそ、しっかり整えておきませんか？
秋は健康月間
「腸・脳スッキリヨガ」トレーニングで元気ハツラツ。
スタジオで一緒にトレーニングしながら、心身の健康を目指していきませんか？
お一人お一人に丁寧にカウンセリングさせて頂きながら、楽しく継続出来るよう、真心でサポート
させて頂きます。
体験レッスン随時受付中です。
「腸・脳元気！」になりましょう！
それでは、今日も良い１日を★
