こんばんは（*^_^*）

今日は、お世話になっている会社の主催で「脳呼吸！！ヨガイベント」をしてきました

脳呼吸？？って、不思議に感じられるかもしれませんね



私たちは、３つのからだをもっています。

肉体　フィジカルボディー

気体　エネルギーボディー

情報体　スピリチュアルボディー


肉体の呼吸は、酸素・二酸化炭素の交換ですね。

気体の呼吸は、エネルギーの出入りです。つぼから、出たり入ったりします。

情報体の呼吸は、情報の出入りですね。


肉体の呼吸ができないと、5分もすると脳に影響が出て、死んでしまいます。

気体の呼吸も、つぼが詰まってエネルギーが流れないと病気になり…結局肉体が弱ってしまいます。

では情報は…？？

情報は、ニュースや新聞などの情報もあれば、人から与えられる情報・自分の中から出てくる情報…たとえば、「私は不細工だ」とか「私はできない…」とか。

否定的な情報は、否定的な感情を生みます。

否定的な感情＝否定的なエネルギーで、つぼをつまらせてしまいます。結果、肉体も病気に。

自分にとって、不要な情報・マイナスになる情報を捨てて、良い情報・有益な情報を受け入れること。

これが、情報体の呼吸です。


イルチブレインヨガは、このような原理に基づいたトレーニングプログラムなんです。

一見シンプルなトレーニングなんですが、とっても奥が深いです

やればやるほど、心までも深くなる感じがあります

みなさんも、一度体験してみてくださいね

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