「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。
今や健康・美容のキーワードとしてすっかり定着した「腸内フローラ」―。
腸内細菌の全体像を示すこの言葉は、
私たち人間にとっての腸の大切さを表す象徴的なフレーズとして、
ことあるごとに使われるようになっています！
腸内フローラというと、善玉菌の一部である乳酸菌やビフィズス菌が連想されがちです。
そして、乳酸菌やビフィズス菌を含んだヨーグルトなどを食べれば
腸内フローラが改善すると考えている人も多いようです。
でも、いくらヨーグルトを食べても、それを受け入れる側の腸がしっかりと働いていなければ、
腸内フローラのバランスは十分に整えられないとされます。
腸の周辺が冷え切って硬くなっていれば、やはり悪玉菌が優勢になってしまうのです。
そこで、腸を内側から活性化して、腸の吸収活動やぜん動運動をより
盛んにしてあげる取り組みが必要になります。
へそヒーリングは、まさにそんな腸活性化が簡単にできる健康法です＼(^^)／
１回５分、へそのボタンをリズミカルに押すだけ♪♪♪
腹部に広がっている腸が刺激されて、腸のぜん動運動活発になります★
腸から活性＃からだ健康＃＃肌美しく
最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。
体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。
へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。
「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。
“やせ体質”へと変えていきます。
また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。
まずは、体験してみてくださいね。
☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 ＆ へそヒーリング体験 ☆★☆
へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ！
日時：随時開催（ご希望の日時をお知らせください）
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
☆要予約
では、今日も良い１日を★
北九州・小倉でヨガをするなら～小倉イルチブレインヨガ
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https://ilchibrainyoga-kokura.com/
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