こんにちは(*^_^*)

寒い日が続きますね!
皆様くれぐれも風邪を引かれませんよう、お気をつけ下さいませ。

さて、4日から営業を開始しましたが、年末年始、いつもと違う食生活、運動不足で、
体に違和感を感じていた会員様が多かったです。
ですが、レッスンが終わった後、体が元に戻った!という声が沢山聞かれました。
よろこんでいただけて嬉しいです^^
ありがとうございます!

今日は、脳のお話です^^

イルチブレインヨガは脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くトレーニング。
脳科学をベースにしたエクササイズです。ダイエット効果も期待できます。

脳は、脳神経によって全身とつながっています。
いわゆる「脳神経ネットワーク」です。
脳が体に命令を出すと、脳神経を通じて、臓器や筋肉に伝わります。

イルチブレインヨガの脳トレーニングで体と脳を刺激すると、脳神経が強化されます。
脳神経を鍛えると伝達が早くなります。

脳神経には、いったん強くなると、元に戻らないという特質があります。
これを脳の「可塑性(かそせい)」といいます。

イルチブレインヨガは脳の可塑性(Neuroplasticity)に注目し、さまざまな脳トレーニングのプログラムを開発してきました。
脳トレーニングによって進化を遂げた脳は、可塑性という特質により、そのままの強さを保つことができるのです。

脳活性化に興味のある方は、ぜひ一度ご体験下さい^^