「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです

私たちがふだん感じるストレスは、
腸の働きに大きな影響を与えます注意

緊張すると下痢になったり、
便秘になったりするのは、
腸がストレスに敏感であることを
象徴しています‼

ストレスが腸に影響するメカニズムは、
「腸脳相関」という言葉で説明できます。

これは、脳と腸がお互いに
影響しあっているという意味ですひらめき電球

腸管には大脳に匹敵するほどびっしりと
神経細胞が敷き詰められており、
脳の情報は腸管の神経層に伝わり、逆に
腸管の情報も脳にインプットされます。

つまり、腸は脳と同じように
「考える臓器」であり、
ストレスや不安を抱えると、
収縮や拡張など反応を見せるのですビックリマーク

こうした腸脳相関を上手に利用することで、
腸を元気にすることも可能になりますニコニコ

運動で気持ち良い汗を流して
脳をリフレッシュさせれば、
腸の働きも活性化するのです!!

また逆に、腸を元気にすることで、
脳のストレスもリフレッシュできますクローバーラブラブ

腸を元気にする近道は
イルチブレインヨガおすすめ健康法
《へそヒーリング》

↓こちらの動画をご覧ください

座った状態でするへそヒーリング

仰向けの状態でするへそヒーリング

ストレス解消法にひとつ
へそヒーリング取り入れてみませんかはてなマーク
体験随時受付中です

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。

また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!
便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。

まずは、体験してみてくださいね。

☆★☆ 腸デトックスヨガ体験 & へそヒーリング体験 ☆★☆

へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。
呼吸瞑想で整えて、心身共にスッキリ!

日時:随時開催(ご希望の日時をお知らせください)
会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
参加費:1,000円
問合せ:093-533-1910

☆要予約

では、今日も良い1日を★

北九州・小倉でヨガをするなら~小倉イルチブレインヨガ

TEL: 093-533-1910
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